Az oldal helyes működéséhez a javascript engedélyezése szükséges!

Órarend

Finn és Infra Szauna

Kedves Vendégeink!

Finn és Infra Szauna használata :

Szabadidőközpontunkban finn és infra szauna típus is megtalálható. Amenyiben használni kívánják szaunáink egyikét, ahhoz előre bejelentkezés szükséges. Ezt lehet személyesen vagy telefonon a +36-28-490-036-os telefonszámon.

Infraszauna vs. finn szauna

Az infra- és a finn szauna is az egészség és a fiatalság megőrzését szolgálja, mégis alapvető különbségek vannak köztük. Most vegyük sorba ezeket az eltéréseket. Az infraszauna szívbarát megoldás, hiszen csak 40-60°C-os a levegő a finn szaunával szemben, ahol minimum 70°C, maximum 100°C a működési hőmérséklet A finn szauna kizárólag a meleg levegő hatásával éri el jótékony hatását, míg az infraszauna az infrasugarak segítségével a bőr mélyebb rétegeibe hatol, hőenergiává alakul és minden szervhez eljut. Mindkét szaunában az izzadás révén méregtelenít a szervezetünk, de az infraszaunában ugyanannyi idő alatt háromszor annyit izzad a test, mint egy hagyományos szaunában, így méregtelenítő hatása is 20-60 szorosa. Az infraszaunával 2,5-szer rövidebb idő alatt lehet ugyanannyi kalóriát elégetni, mint a finn szaunában.

A szaunázás szabályai

Akár finn-, akár infraszaunáról van szó, fontos, hogy szaunázás előtt mossuk le magunkról a sminket és az illatszereket, vegyük le az ékszereket. Ha mégis fémékszerekkel szaunázunk, azok átforrósodva akár meg is égethetik a bőrünket. Az utolsó étkezést lehetőleg a szaunázás előtt 1.5-2 órával időzítsük, az emésztés ugyanis túlzottan igénybe veszi a szervezetet. Ugyanakkor, aki éhgyomorral éli át az intenzív élményt, az alacsony vércukorszint miatt akár rosszul is lehet. Szintén nem ajánlott alkoholt fogyasztani a szeánszok előtt.


 
Hely Cím Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
Royalterem
Royalterem
Royalterem
Royalterem
Royalterem Hastánc 18:00-20:00
Royalterem MRN Yoga szünetel
Díszterem Cross Training 19:45-21:15 17:00-19:30
Díszterem Kölyökfitness (szünetel)
Díszterem Tabata 17:30-18:45; 19:45- 21:00
Nagyterem Alakformáló torna Helgával 18:45-19:45 8:15-9:15 18:45-19:45 8:15-9:15
Nagyterem Spinracing Helgával 18:00-19:00,19:00-20:00 18:00-19:00,19:00-20:00
Nagyterem Zumba óra Online óra 19:30
Medence Aquafitness Mariann szünetel szünetel szünetel szünetel szünetel
Medence Bohóchal Úszóiskola gyerekeknek szünetel szünetel szünetel szünetel szünetel
Medence Borsika Babaúszás szünetel
Medence Kisbajnok Babaúszás szünetel szünetel
Medence Úszás Mártival szünetel
Egyéb Finn és Infra Szauna szünetel szünetel szünetel szünetel szünetel szünetel
Egyéb KENOWA Túra 15:00 15:00 változó
Egyéb KOCKA MATEK szünetel
* Bővebb információért kattintson az óra nevére!