Az oldal helyes működéséhez a javascript engedélyezése szükséges!

Órarend

Finn és Infra Szauna

Kedves Vendégeink!

Finn és Infra Szauna használata :

Szabadidőközpontunkban finn és infra szauna típus is megtalálható. Amenyiben használni kívánják szaunáink egyikét, ahhoz előre bejelentkezés szükséges. Ezt lehet személyesen vagy telefonon a +36-28-490-036-os telefonszámon.

Infraszauna vs. finn szauna

Az infra- és a finn szauna is az egészség és a fiatalság megőrzését szolgálja, mégis alapvető különbségek vannak köztük. Most vegyük sorba ezeket az eltéréseket. Az infraszauna szívbarát megoldás, hiszen csak 40-60°C-os a levegő a finn szaunával szemben, ahol minimum 70°C, maximum 100°C a működési hőmérséklet A finn szauna kizárólag a meleg levegő hatásával éri el jótékony hatását, míg az infraszauna az infrasugarak segítségével a bőr mélyebb rétegeibe hatol, hőenergiává alakul és minden szervhez eljut. Mindkét szaunában az izzadás révén méregtelenít a szervezetünk, de az infraszaunában ugyanannyi idő alatt háromszor annyit izzad a test, mint egy hagyományos szaunában, így méregtelenítő hatása is 20-60 szorosa. Az infraszaunával 2,5-szer rövidebb idő alatt lehet ugyanannyi kalóriát elégetni, mint a finn szaunában.

A szaunázás szabályai

Akár finn-, akár infraszaunáról van szó, fontos, hogy szaunázás előtt mossuk le magunkról a sminket és az illatszereket, vegyük le az ékszereket. Ha mégis fémékszerekkel szaunázunk, azok átforrósodva akár meg is égethetik a bőrünket. Az utolsó étkezést lehetőleg a szaunázás előtt 1.5-2 órával időzítsük, az emésztés ugyanis túlzottan igénybe veszi a szervezetet. Ugyanakkor, aki éhgyomorral éli át az intenzív élményt, az alacsony vércukorszint miatt akár rosszul is lehet. Szintén nem ajánlott alkoholt fogyasztani a szeánszok előtt.


 
Hely Cím Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
Royalterem
Royalterem
Royalterem
Royalterem Baba-Mama Torna 10:00-11:00
Royalterem Bléro System Hip-hop 17:00-20:00
Royalterem Hastánc 18:00-20:00
Royalterem MRN Yoga 18:00-19:00 9:30-10:30
Royalterem Zumba óra 19:30-20:30
Rendezvényterem Golgota 8:00-13:00
Díszterem Cross Training 19:45-21:15 17:00-19:30
Díszterem Kölyökfitness (szünetel)
Díszterem Tabata 17:30-18:45; 19:45- 21:00
Nagyterem Alakformáló torna Helgával 18:45-19:45 8:15-9:15 18:45-19:45 8:15-9:15
Nagyterem Spinracing Helgával 18:00-19:00,19:00-20:00 18:00-19:00,19:00-20:00
Medence Aquafitness Mariann 8:15-9:00, 19:30- 20:15, 20:15- 21:00 19:30-20:15,20:15-21:00 8:15-9:00, 19:30- 20:15, 20:15-21:00 19:30-20:15, 20:15-21:00 8:15-9:00, 19:45-20:30
Medence Bohóchal Úszóiskola gyerekeknek 16:15 16:15 16:15 16:15 16:15
Medence Borsika Babaúszás 14:30- 19:00
Medence Búvár Benő Babaúszás 8:30-11:00 09:15-13:00 08:30-13:00
Medence Úszás Mártival 9:30-13:00
Egyéb Finn és Infra Szauna 12:00-16:00 12:00-16:00 12:00-16:00 12:00-16:00 12:00-19:00 12:00-15:30
Egyéb Jump&Fun Angoltanulás gyerekeknek 16:30
Egyéb KENOWA Túra 13:30 13:30 14:00
* Bővebb információért kattintson az óra nevére!