Kedves Vendégeink!
Finn és Infra Szauna használata :
Szabadidőközpontunkban finn és infra szauna típus is megtalálható. Amenyiben használni kívánják szaunáink egyikét, ahhoz előre bejelentkezés szükséges. Ezt lehet személyesen vagy telefonon a +36-28-490-036-os telefonszámon.
Az infra- és a finn szauna is az egészség és a fiatalság megőrzését szolgálja, mégis alapvető különbségek vannak köztük. Most vegyük sorba ezeket az eltéréseket. Az infraszauna szívbarát megoldás, hiszen csak 40-60°C-os a levegő a finn szaunával szemben, ahol minimum 70°C, maximum 100°C a működési hőmérséklet A finn szauna kizárólag a meleg levegő hatásával éri el jótékony hatását, míg az infraszauna az infrasugarak segítségével a bőr mélyebb rétegeibe hatol, hőenergiává alakul és minden szervhez eljut. Mindkét szaunában az izzadás révén méregtelenít a szervezetünk, de az infraszaunában ugyanannyi idő alatt háromszor annyit izzad a test, mint egy hagyományos szaunában, így méregtelenítő hatása is 20-60 szorosa. Az infraszaunával 2,5-szer rövidebb idő alatt lehet ugyanannyi kalóriát elégetni, mint a finn szaunában.
Akár finn-, akár infraszaunáról van szó, fontos, hogy szaunázás előtt mossuk le magunkról a sminket és az illatszereket, vegyük le az ékszereket. Ha mégis fémékszerekkel szaunázunk, azok átforrósodva akár meg is égethetik a bőrünket. Az utolsó étkezést lehetőleg a szaunázás előtt 1.5-2 órával időzítsük, az emésztés ugyanis túlzottan igénybe veszi a szervezetet. Ugyanakkor, aki éhgyomorral éli át az intenzív élményt, az alacsony vércukorszint miatt akár rosszul is lehet. Szintén nem ajánlott alkoholt fogyasztani a szeánszok előtt.
Hely | Cím | Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | Vasárnap |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Royalterem | ||||||||
Royalterem | ||||||||
Royalterem | ||||||||
Royalterem | ||||||||
Royalterem | Hastánc | 18:00-20:00 | ||||||
Díszterem | Cross Training | 19:45-21:15 | 17:00-19:30 | |||||
Díszterem | Kölyökfitness (szünetel) | |||||||
Díszterem | Tabata | 17:30-18:45; 19:45- 21:00 | ||||||
Nagyterem | Alakformáló torna Helgával | 18:45-19:45 | 8:15-9:15 | 18:45-19:45 | 8:15-9:15 | |||
Nagyterem | Spinracing Helgával | 18:00-19:00,19:00-20:00 | 18:00-19:00,19:00-20:00 | |||||
Nagyterem | Zumba óra | Online óra | 18:30 | 18:30 | ||||
Medence | Borsika Babaúszás | 15:30-tól | ||||||
Medence | Feri bácsi Úszó csoport | 17:00-tól | 17:00-tól | 17:00-tól | kialakulóban | |||
Medence | Jövő Magyar Sportolói Se. | 16:15-19:30 | 16:15-19:30 | |||||
Medence | Kisbajnok Babaúszás | 10:00 | 9:30 | |||||
Medence | Úszás Mártival | 8:30 | ||||||
Egyéb | Finn és Infra Szauna | Bejelentkezés szükséges | ||||||
Egyéb | KENOWA Túra | 17:00 | 17:00 | változó |