Új ! Anyatorna babás/kisgyermekes anyukáknak részére .

Kedves Vendégeink !

Új lehetőséggel várjuk az Anyukákat, nagymamákat tornázni.

Szükséged van a mozgásra, de kisgyermekes anyukaként nehéz kivitelezni? Itt a megoldás! Gyere és lendülj újra formába!:) 

Anyatorna babás/kisgyermekes anyukáknak részére (2 hónapostól 3 éves korig)!

• Az anyatornán, te tornázol, míg a babád/kisgyermeked alszik, játszik, vagy épp tornázik veled együtt
• A közösségben végzett, jókedvű mozgás nem csak a testre, a lélekre is pozitívan hat
• body&mind típusú óra: alakformáló, zsírégető, gerinctorna, jóga elemekkel

Gyere, tornázzunk együtt, hogy:

• fittebb légy és könnyebben vedd az anyasággal járó fizikai-lelki kihívásokat
• visszanyerd az alakod
• magadra is szentelj egy kis időt
• ismerkedj környékbeli anyukákkal

Az órák felépítése:

- bemelegítés
- alakformáló és hasizom regeneráló gyakorlatok egyénileg, vagy közösen a babával

- nyújtás

Fontos! Normál szülést követően minimum 6 hét elteltével,
császármetszést követően pedig minimum 12 hét elteltével tudsz részt venni az órákon.  Kérlek, az első részvételed előtt konzultálj orvosoddal/gyógytornászoddal is.

Mit hozz magaddal?

- kényelmes, sportolásra alkalmas ruházat
- folyadék
- a babának: kisebb pléd és textilpelenka, játék, innivaló

Gyere és vegyél részt gyermekeddel egy jóhangulatú, mozgásos programon!

E-mail: judit@mominflow.hu

Mobil: 06302909551