SZENIOR ÖRÖMTÁNC bemutatkozó a Családi napon !

 

 

SZENIOR ÖRÖMTÁNC

2018. Június 3-án a Családi napon

 

MOZGÁS + ÖRÖM + AGYTORNA

 

Ez nem tánciskola, sokkal inkább közösségi örömtánc, amely oldja a feszültséget, energiát ad, boldoggá tesz.

A szenior örömtáncot alapvetően 50 év felettieknek fejlesztették ki, bár ajánlható mindenkinek, aki szeret táncolni, de nehézséget jelent az állandó táncpartner hiánya vagy olyan egészségügyi problémája van, ami megnehezíti más táncstílusok gyakorlását vagy más sportok űzését.

 Ez a táncforma egyre népszerűbb nem csak a szeniorok, hanem az aktív ötvenesek vagy akár a még fiatalabbak körében is, mert a táncaink lépései egyszerűek és könnyen megtanulhatók, hozzánk nem kell partner, táncolunk körben, párban, négyen vagy hatan, még ülve is.

 Különböző korokból és kultúrákból származó táncok szerepelnek a repertoárunkban, koreográfiáink különféle stílusú zenékre: klasszikusra, rock and rollra, swingre, latin zenére vagy éppen népzenére készülnek.

Mozdulatainkban nincsenek akrobatikus elemek, gyors forgások, bonyolult lépéssorok. A szenior örömtánc koreográfiái egy intenzív séta mozdulatrendszerének felelnek meg, kíméletesek az izmok és ízületek számára, így mint sporttevékenységnek, jelentős egészségvédő hatása is van. Nincs teljesítménykényszer, mindenki a saját képessége szerint és egészségi állapotának megfelelően táncol. 

Akut mozgásszervi vagy egyéb betegség esetén azonban ajánlott a kezelőorvossal való egyeztetés.

  A táncolás javítja a testtartást,  a koordinációs készséget, a koncentrációt és fejleszti a ritmusérzéket. Jótékonyan hat a mozgatórendszerre.

Vizsgálatok bizonyították, hogy az összes, időskorban végzett szellemi munka vagy fizikai mozgás közül a rendszeres táncolás fejleszti legjobban az agyműködést, késlelteti az Alzheimer-kór és a Demencia kialakulását.  Meg kell érteni a koreográfiát, azt meg kell tanulni, figyelni kell a zenére, a ritmusra és a partnerre is. Ezenkívül tánc közben egy gondolattal már előbbre jár az ember agya, hiszen amikor éppen végrehajt egy mozdulatsort, már tudni kell, mi lesz a következő lépés. Ez az intenzív agytorna fejleszt és elősegíti az idegpályák működését

 A SZENIOR ÖRÖMTÁNCOSOK jobbkedvűek lesznek a zene gyógyító erejétől, és rendkívül fontos a KÖZÖSSÉG megtartó ereje is.